Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Meditation und der Lebenspraxis YOGA. Meine Reise hat mich 2012 nach Bali geführt, wo ich einem tollen Lehrer begegnet bin, der mich viele Jahre als Mentor begleitet und seine Weisheiten mit mir geteilt hat. Durch ihn bin ich nach Indien zu einem wundervollen Aschram gelangt, wo ich mich seit über acht Jahren in Meditation weiterbilde. Vor allem meine eigene Schwangerschaft, war ein Wendepunkt in meinem Leben, hat mich mit neuen Inspirationen erfüllt und das Bedürfnis in mir geweckt die Praxis von Yoga- und Meditation zu lehren und an andere weiterzugeben – vor allem an werdende Mamas.
Meditation, Yoga, Rituale, Visualisierungen und Affirmationen haben mir persönlich geholfen die Schwangerschaft ganz bewusst zu erleben und mich auf die Geburt vorzubereiten. Ich sage nicht, dass das etwas ist, was eine Frau „tun muss“ und das nur durch so eine Vorbereitung eine natürliche Geburt geschehen kann. Es geht auch nicht darum irgendwelche Fähigkeiten zu erlangen oder sich selbst zu optimieren. Vielmehr hilft diese Art der Vorbereitung dabei, zu lernen Loszulassen, sich Selbst zu vertrauen und nach innen zu spüren. In Verbindung zu sein mit seinem Körper, seinen Instinkten, um sich im Moment der Geburt dieser Urkraft, die das Kind auf die Welt tanzt, hinzugeben, anstatt krampfhaft gegenzuhalten, oder aufgrund von Ängsten zuzumachen.